Reprise du sport – Tenue sans se ruiner

Après 3 ans d’activités sportives proches du néant, j’ai ENFIN décidé de me bouger les fesses ! 

Alors pour les filles qui, comme moi, souhaitent commencer ou recommencer une activité sportive, cet article est fait pour vous :)

Je vous fais un petit bilan des activités testées et vous propose une tenue de sport sympa mais surtout qui ne fera pas de mal à notre porte monnaie !

Quand j’ai trouvé mon travail je me suis dit que je n’avais plus d’excuses pour ne pas me remettre au sport. J’avais vraiment envie de reprendre une activité, de me bouger un peu. Je me sentais « patate ». Pas forcément par rapport à mon poids mais dans le sens plus du tout sportive. « Oh nan les escaliers :/ » #morteau3èmeétage ! Il fallait reprendre les choses en main. Mais… QUE FAIRE ? Très bonne question…

J’ai pratiqué la GRS pendant 10 ans. Puis 8 ans de danse classique et moderne jazz. Mais je ne voulais pas reprendre la danse. Beaucoup trop difficile de travailler avec une autre prof, avec des autres danseuses… Me voilà donc à la recherche d’une nouvelle activité sportive ! 

Et là, grande mode de l’aquabike, je me suis dit bon pourquoi pas ça peut être sympa. En racontant ma vie à ma collègue de travail (bizarre venant de moi !), elle me glisse qu’elle aussi serait bien tentée. Alors là, concrètement la motivation est multipliée par 10 000 ! C’est carrément plus motivant et plus fun de se remettre au sport à deux ! 

On a commencé à regarder les piscines qui proposaient des séances d’aquabiking. Et franchement, les prix… #OMG ! Juste pour deux cours par semaine, je trouvais ça quand même un peu élevé. Du coup, on ne se décourage pas et on regarde l’option des salles de sport ! Super idée, puisque pour le même prix, nous avons trouvé une salle juste parfaite : tous les cours et la salle en illimité pour le même prix que deux pauvres petits cours uniquement d’aquabike par semaine. Avec hammam, sauna et jacuzzi en plus… ;)

Voilà c’est parti ! #Reprisedusport 

On a donc commencé notre reprise en douceur avec deux cours par semaine d’aquabike de 45min. Franchement c’est génial pour une reprise du sport. On voit les résultats assez rapidement, les courbatures sont limitées avec le travail dans l’eau. C’est top ! 

Au bout de 3 mois, on a voulu augmenter la difficulté et tester un peu les prestations de la salle. On a continué deux séances par semaine mais en essayant divers cours et également les séances en salle. 

CAF : Cuisses Abdos Fessiers. Cours de 45 min. Bon là on sent vraiment le travail sur les muscles. Bonjour douleurs et courbatures. Mais c’est cool aussi de sentir que ça travaille. Le cours est intense mais faisable (Bon ok, peut être que de temps en temps on pose discrètement la jambe au sol ne sentant réellement plus ce muscle que l’on appelle fessier :/)

RPM : alors comment vous dire ? On y est allée, on a testée, on est décédée ! Cours de vélo avec un prof motivé comme jamais qui doit surement se droguer ou prendre des trucs très bizarres ! si si ! C’est super super intense et vraiment dur. Bon après, une copine à nous a très bien géré la séance, nous ne sommes peut être tout simplement pas des sportives de compétitions #tristeréalité

Bodysculpt : cours de muscu, renforcement musculaire avec des poids. Très bien pour tonifier le corps. Après pas assez fun pour ma part. #questiondegout

STEP : tout le monde connait le principe. Vraiment génial, ça défoule, ça change complètement les idées et on ressort lessivé ! Après il faut s’accrocher car pas le temps de détailler les pas, tu regardes, tu essaies, tu suis ou tu abandonnes ! 

Bodybalance : cours de yoga et étirements. Alors contrairement aux idées reçues, on travaille beaucoup dans ce cours. Courbatures au rendez-vous ! Le gros plus du cours ? Les 5 minutes de relaxation à la fin ahah ! C’est mon moment tant attendu de fin de semaine. 

Je n’ai testé qu’une toute petite partie des cours proposés (plus de 25 en tout). Certains sont à réserver sur internet 48 heures avant afin d’avoir une place et de ne pas venir pour rien (même s’il y a toujours quelques choses à faire). Prochain cours à testé LIA, un cours de renforcement musculaires tout en dansant. 

Concernant la salle, c’est une salle comme beaucoup d’autres. J’y fais essentiellement du vélo elliptique. Depuis debut septembre, j’essaie d’augmenter tout ça. Trois séances par semaine : vélo elliptique et/ou CAF pour deux séances et le jeudi BodyBalance. 

Je suis super contente d’avoir repris le sport et surtout de m’y tenir. Ca fait un bien fou et ça vide la tête ! 

Bon c’est pas tout mais la reprise du sport entraine généralement l’achat de tenues sportives ! Pour ma part, je ne voulais pas dépenser une fortune dans des affaires de sport. Il faut déjà payer l’abonnement donc n’abusons pas ! 

Je vous propose deux/trois articles afin de composer une petite tenue sympathique et surtout abordable

 

vetementsport

 

  • Brassière Active Fitness à 5,95€ – Decathlon. Plusieurs modèles sont disponibles dans ces prix ainsi que plusieurs coloris.
  • Legging slim DOMYOS 4,95€ – Decathlon. 
  • Débardeur 6,99€ – H&M. Plusieurs coloris disponibles. 

Et voilà une tenue complète pour moins de 18€. J’ai pris ces articles en plusieurs coloris afin de pouvoir aller au sport plusieurs fois dans la semaine. 

 

basket3

 

Concernant les baskets, je ne voulais pas mettre plus de 50 euros. J’avais trouvé ce modèle Adidas sur Zalando. Juste ce qu’il faut pour le sport, parfait :)

Pour finir, indispensable, la serviette de bain. Ultra pratique à ranger les serviettes en microfibre, 7,99€ – Go sport. Vous en trouvez partout et rien de plus facile à glisser dans votre sac de sport ! 

 

Voilà les filles pour mon bilan sportif ! Et vous ? Vous faites du sport ? Quel sport ? Depuis longtemps ? Dites moi tout dans les commentaires :)

Je vous embrasse et vous souhaite une bonne fin de week end ! 

A la semaine prochaine ! Prenez soin de vous <3

 

L. #Mylittlebubble

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2 commentaires

  1. Super article merci ! Je me suis également remise au sport cette année après une longue traversée du désert ahah et c’est vrai que trouver des tenues sympas sans se ruiner est un vrai casse tête.
    Du coup tes petites trouvailles tombent à pic :)

    Bisous
    Beautyofboldness.com

    1. Merci beaucoup ! Faut se soutenir entre filles qui reprennent le sport ;) Courage à nous, restons motivées hihi :)
      Contente que mes achats sportifs te plaisent !
      Bisous

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